Les problèmes de dos : causes et traitements
Les problèmes de dos : causes et traitements
Un mal de dos au réveil, un blocage pendant le travail… Ces douleurs sont devenues fréquentes pour bon nombre des personnes. En réalité, c’est près de 90% des personnes qui sont concernées, que ce soit de manière ponctuelle ou chronique. Si elles peuvent sembler anecdotiques, tout du moins au départ, elles peuvent en vérité provoquer de nombreuses complications si elles ne sont pas traitées rapidement. Qu’est-ce qui peut expliquer votre problème au dos ?
Les différents maux de dos
Le lumbago, aussi appelé “tour de reins”, est l’une des douleurs lombaires les plus fréquentes et peut arriver à tout âge. Elle correspond à une contraction des muscles du bas du dos. Le lumbago peut être provoqué à la suite d’un faux mouvement. Le transport d’une lourde charge ou une activité physique intense sont autant d’activités pouvant expliquer un lumbago.
Si vous ressentez une douleur dans le haut du dos, il est possible que vous subissiez un surmenage des muscles cervicaux. Cette inflammation au niveau de la nuque peut persister parfois pendant plusieurs heures. Une mauvaise posture prolongée devant le bureau ou en voiture est souvent la cause première de cette douleur assez handicapante.
Les douleurs lombaires peuvent également avoir pour origine le déplacement des disques invertébraux. Ces disques chargés d’amortir les chocs de la colonne vertébrale peuvent se décaler légèrement de leur position initiale et amener les vertèbres à compresser le nerf circulant le long du dos. Le résultat est une vive douleur, qui s’intensifie en cas d’effort et devient alors extrêmement handicapante.
De nombreux facteurs peuvent augmenter les chances d’avoir un problème au dos : stress, surcharge pondérale, sédentarité, troubles du sommeil, etc.
Traiter un mal de dos : ce qu’il faut faire
Afin de soulager vos douleurs au plus vite, il est important de prendre des mesures le plus rapidement possible avant que cela s’aggrave. Un échauffement quotidien des muscles lombaires, même s’il ne dure que quelques minutes, permet de prévenir bon nombre de douleurs. Il est par ailleurs crucial de veiller à sa posture, que ce soit devant un bureau ou pour le transport de lourdes charges.
Mais bien souvent, les problèmes de dos doivent être traités grâce à une manipulation ostéopathie dos. L’ostéopathe est un spécialiste de la manipulation du corps, qui dispose d’un grand nombre de techniques afin de soulager ses patients. Son objectif est de rétablir l’équilibre interne du corps et de rétablir ainsi son bon fonctionnement. L’ostéopathie est également intéressante pour se prémunir du stress, un facteur prépondérant des problèmes au dos. Vous pouvez en savoir plus sur le rôle de l’ostéopathe en cliquant ici. Si vous recherchez un ostéopathe à Uccle et ses environs, n’hésitez pas à nous contacter ou à prendre rendez-vous en ligne.